寒かったり暑かったりしてるけど体調崩してませんか？睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動。ストレスを溜めないことが大切です。

まかない作るの楽しいな。

照り焼きみたいな味のハンバーグ、揚げごぼう、切干大根、ちくわワカメのサラダ、果物、プロテインドリンク。